03 aug Wat is jouw definitie van vakantie vieren?

Vanochtend sloeg ik voor het eerst in drie weken tijd mijn laptop weer open. Drie weken die voorbij vlogen en tegelijkertijd voelde het veel langer dan ‘maar’ drie weken. Grappig hoe tijd werkt.

Ik voel me weer lekker opgeladen en geïnspireerd om weer te gaan werken.
Waar mijn man gisteren liep te mopperen dat hij geen zin had, voelt dat voor mij gelukkig heel anders.
En, dat gevoel herken ik helemaal, want dat heb ik jaren zo gekend.

Vakantie, vrij zijn, is een hele mooie periode om in te checken bij jezelf.
Hoe gaat het eigenlijk met je? Ben je okay met waar je bent?
En met wie je bent (geworden)?
Door rust en afstand te nemen neem je als het ware die helikopterview op jezelf en je leven.

En tijdens het mijmeren hield me de volgende vraag regelmatig bezig.

Wat betekent vakantie vieren eigenlijk?
Hoe vier je vakantie?
Welke definitie geef ik er aan?
En welke rol heeft eten hier in?

Vaak gaat vakantie samen met meer eten en drinken.
In de praktijk hoor ik het natuurlijk ook heel veel:
“In de vakantie ga ik aankomen”.
“Ik ga niet op een houtje bijten”.
“Het moet wel gevierd worden”.

En laat ik beginnen met dat ik dit onderwerp aansnijd, om te onderzoeken hoe dit voor jou is.
Niet omdat er een goed of fout is.
Maar wanneer je weet welke gedachtepatronen je hebt, dan kun je zelf kiezen of dit je helpt of niet. En als het je niet helpt, dan kun je ervoor kiezen om het te veranderen.

Ken je het gevoel dat je vooraf al bang bent dat je aan gaat komen in de vakantie?
Ken je het gevoel dat je vooraf al gaat uitrekenen hoeveel je af wil vallen voordat je op vakantie gaat? En al rekening houdt dat je zeker 2 a 3 kg aan gaat komen?
De weken ervoor minder gaat eten, zodat je in de vakantie ‘een reserve hebt’?

Vervolgens op vakantie zie je alleen maar eten wat je wil eten. Omdat het een lokale lekkernij is en je het echt moet proberen. Omdat je het al zo lang niet meer gegeten hebt.
Omdat het vakantie is.
Ben je constant bezig met wat wel of niet te eten?

De vraag is natuurlijk, gaat vakantie vieren over eten?
Wat is de definitie van vakantie vieren?
Wanneer heb je een fijne vakantie?
De kans is groot dat dat niet zozeer met eten te maken heeft, maar met ontspannen. Even uit je dagelijks (werkende) leven en omgeving stappen.
Veel buiten zijn en genieten van de natuur, of van een leuke stad, of lekker veel bewegen. Vrijheid ervaren.

Beantwoord deze vragen maar eens voor jezelf:
Hoe ziet vakantie vieren er uit voor mij?
Hoe wil ik me voelen?
Wat wil ik doen (of niet doen)?
Wie wil ik zijn op vakantie?
Wanneer heb ik een fijne vakantie?
Wat heb ik nodig om me fijn te voelen?

Pak gerust een pen en papier en beantwoord voor jezelf bovenstaande vragen.

Waarschijnlijk kom je er dan achter dat eten dan een veel minder grote rol dan dat het nu heeft in je hoofd.
En natuurlijk hoort lekker eten ook bij vakantie. Net zoals thuis.
Alleen in veel gevallen hangen we onze keuzes over iets wel/niet eten op aan ‘het is wel vakantie!’ En koppelen we vakantie vieren op aan eten.
En de vraag is dan, is dat echt zo?

En door van te voren te bepalen wat voor jou vakantie vieren inhoudt, kun je zo’n ondermijnende gedachten als ‘het is toch vakantie’ herkennen en zelf regie nemen over of je dat stokbroodje, ijsje, borrelhapje, wijntje, croissant etc echt wil pakken.

Laat ik ook zeggen dat het niet ‘fout’ is om meer te eten tijdens vakantie.

De vraag is ook of jij er echt oké mee bent?
Want meer eten, eventueel aankomen en vervolgens balen dat je bent aangekomen, dat heeft niet zoveel zin.
Maar ook, meer eten omdat het vakantie is, terwijl het niet de voldoening geeft die je van te voren dacht, heeft ook niet zoveel zin, toch?
Dus ik wil je uitnodigen om voor jezelf de definitie van vakantie vieren onder de loep te nemen.

Ook als je al vakantie hebt gehad.

Zo kun je jezelf bevrijden van een gewoonte die misschien niet zoveel bijdraagt aan vakantie vieren en zelfs aan gelukkig zijn met jezelf.

En ik wil je uitnodigen om hier met liefde naar te kijken.
Word niet boos op jezelf als je meer eet dan je wilde eten, of dingen eet waarvan je achteraf denkt, was dat nodig?
Weet dat je iedere moment nieuwe keuzes kunt maken en dat een ‘fout’ een uitgelezen kans is om te ontdekken waarom je doet wat je doet.

Wist je trouwens dat ik een gratis videoserie heb gemaakt waarin ik met je deel hoe je brein werkt (wist je dat je brein niet gemaakt is om je gelukkig te maken)?

Weten hoe je brein werkt, maakt dat je:
– herkent dat je gedachten hebt, maar ze niet bent
– meer regie kunt nemen over hoe je je voelt
– meer vertrouwen krijgt in jezelf, je lichaam, gezondheid en geluk.
Vraag hier de gratis videoserie aan en ontvang direct de eerste video in je mailbox.

Terug naar blogoverzicht:

Meer Food for Thought