Afvallen onder begeleiding | Voedingsadvies | %%sitename%%

Rust een luxe?

“Het enige wat ik wil is met rust gelaten worden”
Dat gevoel, dat iedereen wat van je wil.
Dat je nooit even rustig op de wc kan zitten voordat er kinderen weer aan de deur staan te rammelen.
Of er wordt geroepen of je weet waar de sleutel ligt van de poort.

Of dat je zo graag even in rust wil zitten om die mail te schrijven, zonder dat je weer een nieuwe vergadering in moet of de telefoon weer gaat.

Hoe gaat het?
Ja druk he!

Waarom voelt het alsof je rust moet verdienen?
Wie herkent dat?

Bij zoveel klanten hoor en lees ik tussen de regels door dat rust nemen een luxe is.
En onderaan de streep staat, van al dat gedaan moet worden.

Terwijl.. we weten echt wel voor een ander dat het goed en nodig is om soms die pauzeknop in te drukken.
Nodig, omdat het echt niet goed is om alsmaar door en door en door te gaan.

En waarom voelen we ons dan al schuldig als we gewoon even NEE zeggen en wel ervoor kiezen om even in RUST te lunchen en een heerlijke wandeling te maken door de sneeuw?

Waarom voelt het bijna alsof een ander voor ons die keuze moet maken (doordat er bijv een afspraak uitvalt) en breekt bijna de paniek uit als we zelf die keuze willen maken?

Waarom voelt het als falen, wanneer je toegeeft aan jezelf dat je even rust wil?

Ons ego, ons overlevingsmechanisme, wil anderen niet teleurstellen.
Het wil goed doen, presteren, controle hebben.
Rust nemen voelt als tegen de stroom in gaan.
Het anders doen.
Misschien ook even voelen hoe het écht gaat.
En daar vindt ego iets van.

Terwijl.. in de rust komen de mooiste ideeën.
In die rust zijn we in staat om (met afstand) naar ons zelf te kijken.
Om verbindingen te maken die we niet zien als we maar door en door blijven gaan.
In rust kunnen we loslaten.
Opladen.
We zijn voor een heel groot gedeelte van de dag bezig met de dingen die er niet écht toe doen.
Die niet je hart vullen met blijdschap, met trots, met je verbonden voelen met jezelf en je dierbaren.
In plaats daarvan gaan we maar door met dat wat we gewend zijn.

Automatische piloot!

Wat ik je gun is meer échte rust nemen.
Met een kopje thee in je hand op de bank uit het raam staren.
Mijmeren over wat voor jou belangrijk is.
Even liggen op de bank met je ogen dicht.

JE HOEFT NIKS TE DOEN.
JE HOEFT NERGENS TE ZIJN
JE HOEFT NIKS TE BEREIKEN
PUNT.

En voel maar wat meer rust, iedere dag 5 minuten, je gaat brengen.
Welke andere keuzes zou je dan maken?

Rust is noodzaak
Geen luxe

De informatie die we per dag tot ons krijgen is enorm!
Gun je brein en je systeem rust.

Ware gezondheid zit hem in ontspannen, in rust nemen, in verbonden zijn met jezelf en de wereld om je heen.

In het HIER en NU leven.

Ik wens je een rustig en ontspannen weekend toe.

Over rust gesproken.
Volgende week neem ik een weekje vrij.
De praktijk is gesloten van 15 t/m 19 februari

Om daarna opgeladen aan mijn laatste week in de praktijk te starten!
Bizar hoe snel dat gegaan is.

Wat kijk ik uit naar een mooie afsluiting.
En naar een nieuw begin in mijn nieuwe bedrijf.

En wil je mijn schrijfsels blijven ontvangen na 1 maart? dan kun je je hier aanmelden.

 

 

 

Terug naar blogoverzicht: