Kwetsbaarheid is het eerste wat we van de ander verlangen maar het laatste wat we zelf willen geven – Brené Brown
Onze twee levensbehoeftes (naast eten, drinken en een dak boven ons hoofd) zijn verbinding (er bij horen) en authenticiteit (helemaal onvoorwaardelijk jezelf mogen zijn en laten zien).
En je voelt wellicht al aan dat deze twee met elkaar in conflict kunnen komen.
Dat dit een spannend speelveld kan zijn.
Dit begint in onze opvoeding.
En later nemen we dit mee in onze relaties.
Waarbij dit binnen liefdesrelaties het sterkst aanwezig is.
Om kwetsbaar te kunnen, durven en mogen zijn hebben we onszelf te leren kennen.
Moet je weten wat er in jou gebeurt.
De neiging weerstaan om je pijlen te richten op het gedrag van de ander. Wat de ander zegt of juist niet zegt. Doet of laat.
En de ander daarin willen veranderen.
Eerlijk kunnen zijn in; hé ik voel me hierin geraakt.
Naar jezelf.
En vervolgens belangrijk maken.
Zien dat het de intimiteit met jezelf en de ander in de weg staat.
De relatie belangrijk genoeg maken om er naar te kijken. Als eerste in jezelf
En vervolgens het in contact te brengen met de ander.
Ik heb dit voorbeeld nooit gehad ( and I’m still learning)
En de kans is groot dat jij het voorbeeld ook niet hebt gehad.
Alle angstprogramma’s worden waarschijnlijk actief op het moment dat je iets deelt waarvan de verbinding mogelijk verbroken kan worden.
De grap is dat er juist meer verbinding kan ontstaan op het moment dat je eerlijk bent.
En dan de eerlijkheid vanuit wat er in jouw gebeurt. Hoe jij iets ervaart.
En niet.. jij doet dit, jij doet dat en daardoor…
Energie kan weer stromen.
In jou en tussen jou en de ander.
De relatie vindt weer grond en wordt ruimtelijker.
Het hart kan weer open vallen.
Het is daar naartoe gaan waar je niet naartoe wil gaan.
Dat is echt zo’n oefening.
Wanneer we het hebben over intimiteit IS dit het.
De waarachtigheid van het moment.
Veel relaties belanden in een soort stil zwijgen.
Wat voelbaar is in de onderstroom.
Dat wat niet gezegd wordt, maar wel voelbaar is.
Dat wat gezegd wordt, maar niet bedoelt wordt.
Onbewust.
Ondanks dat je waarschijnlijk, net als ik, het voorbeeld niet gehad hebt of om je heen hebt, kun je dit leren.
Om eigenaarschap te nemen over je (toekomstige) relaties, je innerlijke rust en vrijheid is dit in mijn ogen echt super belangrijk! Zegt een intimiteitscoach whaha.
En natuurlijk ben je (met of zonder weerstand; want dit is vaak het laatste waar we naartoe willen) welkom om hiervoor een sessie te plannen.
Je kunt dit samen met je partner doen en… dat is geen noodzakelijkheid.
De grootste valkuil is dat we denken dat de ander (eerst) moet veranderen.
