Intimiteit is een redelijk container begrip. Iedereen zal een ander beeld hebben bij intimiteit, waarbij vaak gedacht wordt aan seks. En ja, als we ergens intimiteit kunnen ervaren dan is het wel in onze seksualiteit.
Supergrappig, want wanneer ik zelf google op intimiteitscoach, kom ik vaak uit op filmsets 
.
Waar filmsterren begeleid worden bij naakt of seksscene’s.
Niet het soort coaching wat ik aanbiedt
Regelmatig krijg ik de vraag; Wat is een intimiteitscoach? Wat versta je onder intimiteit?
Misschien belangrijk om te zeggen dat het geen beschermd beroep. In wezen kan iedereen zich zo noemen en kan iedere coach zijn/haar eigen invulling eraan geven.
Dat geldt ook voor mij:)
Aan mij dus ook om helder te maken wat het wel en niet is!
Eerder schreef ik dat intimiteit de lijm is in relaties. Wat durf je van jezelf te laten zien? Hoe ‘echt’ kun, durf en wil je zijn?
Wat kom je daarin tegen?
Waarom zou je het überhaupt willen?
Als ik spreek over relaties, dan is de voornaamste relatie de relatie met jezelf.
Daar waar we het meest intiem me hebben te worden.
Intimiteit is een voortdurend proces van ontdekken en ont-dekken.
Het gaat niet alleen om fysieke nabijheid, of seks, waar al snel aan gedacht wordt, maar vooral om de houding van nieuwsgierigheid, avontuur, eerlijk durven zijn en het toelaten van het onbekende in onze relaties.
Het is een dans tussen veiligheid, dingen hetzelfde willen houden en verandering, authenticiteit en vrijheid.
Intimiteit vereist moed—de moed om jezelf echt te laten zien en de ander toe te laten.
In mijn eigen woorden is intimiteit de veilige ruimte waarin we onze muren laten zakken en authentiek durven te zijn. Het is de verbinding die ontstaat wanneer we onze kwetsbaarheden delen en echt luisteren naar die van een ander.
Dit hebben we als eerste in en met onszelf te doen.
Kunnen we blijven bij onszelf, in ons lijf, met al het ongemak, weerstand en spanning die mogelijk voelbaar is, zonder te vluchten in afleiding, verleiding, analyses, conclusies aannames etc?
Dat vraagt als eerste waarneming.
Zien dat je dat doet.
Zodat we keuze hebben.
Intimiteit is een redelijk container begrip. Iedereen zal een ander beeld hebben bij intimiteit.
Supergrappig, want wanneer ik zelf google op intimiteitscoach, kom ik vaak uit op filmsets .
Waar filmsterren begeleid worden bij naakt of seksscene’s.
Niet het soort coaching wat ik doe haha.
Regelmatig krijg ik de vraag; Wat is een intimiteitscoach? Wat versta je onder intimiteit?
Misschien belangrijk om te zeggen dat het geen beschermd beroep. In wezen kan iedereen zich zo noemen en kan iedere coach zijn/haar eigen invulling eraan geven.
Dat geldt ook voor mij:)
Aan mij dus ook om helder te maken wat het wel en niet is!
Eerder schreef ik dat intimiteit de lijm is in relaties. Wat durf je van jezelf te laten zien? Hoe ‘echt’ kun, durf en wil je zijn?
Wat kom je daarin tegen?
Waarom zou je het überhaupt willen?
Als ik spreek over relaties, dan is de voornaamste relatie de relatie met jezelf.
Daar waar we het meest intiem me hebben te worden.
Intimiteit is een voortdurend proces van ontdekken en ont-dekken.
Het gaat niet alleen om fysieke nabijheid, of seks, waar al snel aan gedacht wordt, maar vooral om de houding van nieuwsgierigheid, avontuur, eerlijk durven zijn en het toelaten van het onbekende in onze relaties.
Het is een dans tussen veiligheid, dingen hetzelfde willen houden en verandering, authenticiteit en vrijheid.
Intimiteit vereist moed—de moed om jezelf echt te laten zien en de ander toe te laten.
In mijn eigen woorden is intimiteit de veilige ruimte waarin we onze muren laten zakken en authentiek durven te zijn. Het is de verbinding die ontstaat wanneer we onze kwetsbaarheden delen en echt luisteren naar die van een ander.
Dit hebben we als eerste in en met onszelf te doen.
Kunnen we blijven bij onszelf, in ons lijf, met al het ongemak, weerstand en spanning die mogelijk voelbaar is, zonder te vluchten in afleiding, verleiding, analyses, conclusies aannames etc?
Dat vraagt als eerste waarneming.
Zien dat je dat doet.
Zodat we keuze hebben.
We bouwen vaak muren om ons heen—uit bescherming, angst of onzekerheid. Deze muren kunnen leiden tot frustratie en onbegrip in onze relaties. In mijn blog Muren Afbreken deel ik hoe het afbreken van deze barrières ons kan helpen om diepere verbindingen aan te gaan.
Het ontbreken van nieuwsgierigheid en openheid speelt een grote rol in het verminderen van intimiteit. We raken verstrikt in routines en vergeten tijd en aandacht aan elkaar te besteden, wat kan leiden tot een gevoel van verwijdering en eenzaamheid in de relatie.
Open en eerlijke communicatie is essentieel voor het cultiveren van intimiteit. Het stelt ons in staat om onze gevoelens en behoeften te delen en de ander echt te begrijpen. Wat iets anders is dan met hem/haar eens zijn
.
Waar en wanneer het opent en sluit.
Belangrijk onderdeel van intimiteitscoaching is het intiemer worden met deze signalen én daar naar handelen.
Dat laatste is enorm helend!
Je gaat nieuwe ervaring opdoen waarin je jezelf weer kunt vertrouwen met jezelf.
We hebben allemaal ervaringen dat we ja zeiden en nee voelden.
Of nee zeiden terwijl we een ja voelden. Je ervaart dat je altijd weer nieuwe keuzes mag maken. Dat je ja ieder moment een nee kan worden.
Dat heeft iets enorm bevrijdends!
De ware kunst van intimiteit is de ervaring belangrijk maken. Ook al denkt je hoofd daar anders over.
Het brengt je op nieuwe plekken van genot, verrukking, pijn, eenzaamheid, verbinding, ontroering, stilte, chaos, verwarring en niet weten.
Het brengt vooral Leven in je Leven!
© Marleen Beeren ’24 l Algemene Voorwaarden l Privacyverklaring
Vrijdag 29 november van 10:00u tot 11.15u.
