Het klinkt zo simpel; jezelf toestaan om gewoon te (mogen) genieten. Ik bedoel, waarom zou je dat niet willen?
Pleasure, jouw genot, is een krachtig hulpmiddel om dieper in contact te komen met jezelf en de wereld om je heen. Maar waarom vinden we het soms zo moeilijk om ons over te geven aan Pleasure? En moet alles dan maar fijn en blij zijn?
Laat ik eerst toelichten wat ik bedoel met Pleasure.
Simpel gezegd is Pleasure (genieten) dat wat ons goed doet laten voelen.
Nu een iets wat uitgebreidere uitleg:
Adrienne Maree Brown, definieert in haar boek “Pleasure Activism: The Politics of Feeling Good“, Pleasure als een radicaal en bevrijdend principe dat ons in staat stelt om volledig aanwezig te zijn in ons lichaam, onze verlangens te omarmen en te leven vanuit een plek van vreugde en vervulling. Ze stelt dat pleasure niet iets is wat we moeten verdienen of waar we ons schuldig over moeten voelen, maar een fundamenteel recht en een essentiële bron van kracht en welzijn.
Volgens haar gaat Pleasure over:
In mijn eigen woorden zou ik Pleasure omschrijven als het toestaan van jezelf om volledig te genieten van het leven, in al zijn facetten en je eigen potentie daarin voelen.
Het is het openen voor de sensaties, emoties en ervaringen die je vreugde brengen, zonder oordeel of beperking. Het is een pad naar vrijheid, diepe verbinding met jezelf en anderen, en een bron van levensenergie.
Het pad van Pleasure is niet altijd een makkelijk pad. Het vraagt eerlijkheid, kwetsbaarheid en soms is het nodig om je eigen demonen aan te kijken.
Pleasure is niet alleen het najagen van kortstondig genot, maar een bewuste praktijk van aanwezig zijn, mildheid en het cultiveren van ervaringen die je voeden en verrijken. Het gaat om het loslaten van schuld en schaamte, en het omarmen van je geboorterecht op geluk en vervulling. Het vraagt soms om links te gaan waar iedereen rechts gaat.
Door Pleasure centraal te stellen in je leven, geef je jezelf de boodschap: “Ik ben hier. Ik ben veilig en ik laat mezelf niet meer in de steek.” Het is een krachtige keuze om jezelf niet langer te verloochenen, maar integer te zijn aan wie je werkelijk bent.
En zoals Adrienne Maree Brown benadrukt, is het omarmen van Pleasure ook een daad van leiderschap. Jouw energie en vibratie nodigen anderen uit om ook ruimte te maken voor ontspanning, vreugde en aanwezigheid. Het wordt een collectieve beweging van heling en transformatie.
Ik bedoel; hoe aantrekkelijk (en dan bedoel ik niet in de picture perfect verschijning) is een vrouw of man die zo aanwezig is, geniet en doesn’t give a fuck!
De kans is groot dat jij ook gemarineerd bent in een omgeving waarin we zagen en hoorden dat Pleasure iets is dat je moet verdienen “Work hard, play hard”. Dat we pas mogen genieten als we hard genoeg gewerkt hebben. Of als je in de hemel bent 🙂
Of dat het egoïstisch zou zijn om je genot belangrijk te maken.
In deze blog spreek ik niet eens zo zeer over seksueel genot, maar ik ga hem toch even aanstippen.
Want nog niet zo lang geleden ‘diende’ de vrouwelijke seksualiteit voor het genot van haar echtgenoot. Het was vooral niet de bedoeling dat een vrouw ervan genoot.
(Want stel je voor hoeveel kracht er dan vrij komt)
Nu is dit geen oordeel richting de man, ik zie hoe dit ook hem heeft beïnvloed.
Dus! Het vraagt best wel wat ‘boldness’ om hier uit te stappen.
Toch ligt hierin, en dit is niet alleen mijn eigen ervaring, maar ook wetenschappelijk gezien, écht een belangrijke sleutel voor een leven vol leven!
Pleasure als bron van levensenergie & veiligheid
Wanneer je jezelf toestaat om Pleasure te ervaren, zet je een stroom van positieve energie in gang. Pleasure maakt je levendig, krachtig en vrij. Het verhoogt je trillingsfrequentie, opent je hart en zorgt ervoor dat je je verbonden voelt met het hier en nu.
We bevinden ons vaak in een staat van niet present zijn, (onbewust) bezig zijn met van a naar beter te komen en onszelf willen fixen.
Pleasure gaat over jezelf voeden en prioriteit geven aan jezelf. Het geeft de boodschap: “Ik ben hier. Ik zal mezelf niet meer in de steek laten.” Door pleasure toe te laten, laat je je lichaam en systeem weten dat je jezelf niet langer verwaarloost om anderen te pleasen.
Zoals ik eerder benoemde, tonen studies aan dat plezier onze gezondheid verbetert doordat het een gunstig effect heeft op ons zenuwstelsel en immuunsysteem.
Nu is mijn visie dat hoe dichter we bij onze natuurlijke staat zijn; hoe actiever ons zelfgenezend vermogen is en de natuurlijke intelligentie haar gang kan gaan.
En we zijn echt seksuele, genietende, liefdevolle wezens.
Ok, dat lijkt me genoeg context over de hoe en wat Pleasure.
Ok, check! Pleasure is dus belangrijk en zinvol:)
Dan gaan we langzaam bewegen naar Hoe Dan? vraag.
Wat is nodig om uberhaubt Pleasure te kunnen ervaren?
Wat gebeurt er wanneer je je keuzes legt op de lat van Pleasure?
Voelt dit levendig?
Voelt dit verrijkend?
Does it spark joy? ( a la Marie Kondo)
Als de antwoorden hierop nee is; stel jezelf dan de volgende vraag; Voor wie doe ik dit? (waarbij ik niet zeg dat je dit dan niet moet doen; maar het schijnt wel licht op vanuit waar je beweegt)
In de gratis 3-delige audioreeks ga ik hier nog veel dieper op in. Ook ontvang je een meditatie en een oefening om meer en meer te bewegen vanuit jouw Holy Pleausure
Als dit iets in je raakt, wil ik je graag uitnodigen om samen op ontdekkingstocht te gaan. Om de muren te laten zakken en jezelf toe te staan meer Pleasure in je leven te ervaren.
Online Intimiteitscoaching
Ik bied 5 online sessies aan van 1,5 uur, waarin we samen werken aan:
Speciaal Aanbod
Voor €575,-* kun je deze transformerende reis aangaan. Laten we samen de weg vrijmaken voor meer Pleasure en levensvreugde.
Even ter vergelijking; een coachtraject van 10 sessies van 2 uur die plaatsvinden de praktijk bedraagt €1850,-
Neem contact met me op door een berichtje te sturen. Ook als je eerst vrijblijvend wilt kennismaken.
*Dit aanbod geldt voor de eerste 5 deelnemers. Daarna komt er een wachtlijst en gaat de prijs omhoog.
© Marleen Beeren ’25 l Algemene Voorwaarden l Privacyverklaring
Vrijdag 29 november van 10:00u tot 11.15u.