13 aug Every Body Is Perfect

Trillend stond ik daar.
In het middelpunt van een grote cirkel.
Met zo’n 10 vrouwen om me heen.

Laag voor laag deed ik uit, terwijl alle ogen op mij gericht waren.
Liefdevolle ogen.
Ik begon te vertellen over hoe ik mijn lichaam zag.

Dat ik als baby ondervoed was geweest (doordat er te weinig voedingsstoffen in de moedermelk zat)
Hoe ik daarna een Michelin-poppetje werd
Hoe ik mezelf altijd anders voelde
Mijn lichaam steviger was dan die van mijn broer en zus
Hoe ik me geen raad wist met mijn onhandige en onsportieve lichaam. En het daardoor niet vertrouwde.

Hoe mijn vader aan mij, 12 of 13 jaar op dat moment vroeg; hoeveel weeg je eigenlijk? En hij vroeg, nadat ik antwoorde dat ik 63 kg woog; is dat niet wat veel voor jouw leeftijd? En ik, door zijn reactie, onbewust de conclusie trok dat dat niet goed was en dat ik niet goed was (iets wat ik deed en niet mijn vader).

Ik deelde dat ik me altijd een grijze muis heb gevoeld en me het liefst verstopte in te grote coltruien en onopvallende kleding. Hoe ik me als student te dik en te saai voelde.

Daar, in die cirkel, terwijl ik de lagen afpelde, voelde ik de pijn.
De pijn van mezelf nooit goed genoeg vinden.
De pijn van mijn lichaam verkeerd maken.
De pijn van heel veel jaren dat ik met walging in de spiegel keek (of deze vermeed).
De pijn van mezelf steeds vergelijken met andere lichamen.

Al die vrijgezelle jaren waarin ik dacht; als ik slanker ben, dan pas ben ik aantrekkelijk en ben ik een relatie waard.

(Ik ga hier met mijn billen bloot, dat begrijp je wel 🙂 ) 

Ineens besefte ik wat me dat heeft gekost en nog steeds kost.
De energie, tijd en levenskwaliteit die ik verspil met onzekerheid, mijzelf afwijzen, niet goed (of mooi) genoeg vinden. Want geloof me, van dit soort overtuigingen en gedachten word je geen gelukkig mens.

Ik voelde hoe niet-okay het is dat de maatschappij, reclamebeelden, tv programma’s, tijdschriften etc ons doen laten geloven dat een of meerdere maatjes meer, minder mooi, succesvol, gelukkig, goed etc is. Tot dat moment dacht ik dat ik daar niet zo gevoelig voor was. Maar toen voelde ik dat ook ik die norm aangenomen had.

Daar, in die cirkel, besloot ik daar niet meer mee akkoord te zijn! Niet voor mezelf, voor niemand.

Na mij volgende er nog meer vrouwen.
En toen pas kon ik echt zien hoe mooi we zijn.
Vrouwen
Mannen
Dik, dus, klein, groot, gespierd, gerimpeld, licht, donker.
Als we bereid zijn om het te zien.

Ons lichaam is een geschenk
Ons lichaam wil gezond zijn, wil groeien, wil herstellen
Het wil ademen en bewegen, en zichzelf vernieuwen.
Het lichaam is er om ons te dienen
Het is loyaal en geduldig.

Maar wat als wij degene zijn die dat in de weg staan?
Doordat we het zien als een last.
Omdat het misschien niet doet wat het ‘moet’ doen.
Omdat het er niet uit ziet zoals het er uit ‘moet’ zien.
Omdat het niet genoeg is.
Omdat we onszelf niet goed genoeg vinden.

Ons lichaam weet. Het heeft een ongekende intelligentie.
Het geeft signalen af
Het is aan ons om er naar te (leren) luisteren.
Er voor te zorgen
Om er zuinig op te zijn.
Er goede brandstof in de stoppen
Niet alleen voeding
Ook voedende gedachten
Liefde
Aandacht
Mildheid

Deze ervaring heeft zo ontzettend veel indruk op me gemaakt.

De maandag na dit weekend ging ik op vakantie.
Daar mocht ik meteen toepassen wat ik dat weekend had ervaren.

Voelde ik me ongemakkelijk in mijn bikini aan het zwembad? Ik was meteen weer daar in die cirkel.
Ik koos meteen weer om niet akkoord te zijn met de zelfafwijzing.

Every Body Is Perfect.
Ook die van mij
Ook die van jou

Zo simpel kan het zijn
Als je het wil zien.
En kunt voelen

Geen uitzondering

Waarom deel ik dit?
Omdat ik wil dat je weet dat het gewoon niet okay is wanneer je je lichaam (en daarmee jezelf) verkeerd maakt.
(en geef jezelf nu niet op je kop als je dat wel doet, want dan straf je jezelf dubbel)

Het is aan jou om jezelf lief te hebben en te waarderen.
Er is zoveel om dankbaar voor te zijn
Om blij mee te zijn
Vaak staan je juist het proces in de weg om gezond te worden of te blijven doordat je jezelf en je lichaam afwijst.

Tegelijkertijd is het aan jou om goed voor je lichaam te zorgen.
Zodat het voor jou kan zorgen.
Je kunt niet zonder.
Punt.

Ga er niet meer akkoord.
Het is gewoon niet waar.
Besluit om het niet waar te laten zijn.
Kijk in de spiegel en zie hoe waardevol je bent
Vertel jezelf dat je waardevol bent.
Minstens 100 x per dag.

En weet; wat je aandacht geeft groeit.

Terug naar blogoverzicht:

Meer Food for Thought